隨著生活水平的提高，我們會發(fā)現(xiàn)身邊得
糖尿病的人越來越多。那么究竟什么是
糖尿病呢?糖尿病真的那么可怕嗎?
糖尿病是一種全身性內(nèi)分泌疾病。它的發(fā)病原理是體內(nèi)胰島素絕對或相對不足，或伴有外周組織對胰島素不敏感，而引起糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝的紊亂。最明顯的特點是持續(xù)性高血糖，主要臨床表現(xiàn)為血糖非正常升高、煩渴、多飲、多食、多尿、體重減輕、疲乏等。
糖尿病的可怕之處在于會產(chǎn)生多種并發(fā)癥。導(dǎo)致高致死率和高致殘率，令人談之色變。糖尿病的并發(fā)癥主要包括糖尿病酮癥酸中毒、低血糖、冠心病、高血壓、眼部并發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病腎病、腦梗死等。
對于糖尿病患者合理的治療與調(diào)養(yǎng)是提高其生活質(zhì)量，防止并發(fā)癥的重要手段。
1．及時監(jiān)測血糖
如果您出現(xiàn)了多飲、多尿、多食、乏力、體重下降等糖尿病的典型癥狀，應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)，及時監(jiān)測血糖，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
如果出現(xiàn)了多飲、多食、多尿或伴體重減輕等癥狀，而且空腹血糖≥7.0mmol／L或餐后2小時血糖≥11.1mmof／L就可以診斷為糖尿病了。
2．西醫(yī)治療不可少
西醫(yī)在降糖藥物的選擇方面，包括口服降糖藥，如磺脲類、格列奈類、雙胍類等，也可注射胰島素。通常從小劑量用藥開始，逐漸加大劑量。直至達到有效劑量。每種藥物的適宜人群不同，具體用藥方案需聽從醫(yī)生建議。1型糖尿病患者必須終身使用胰島素，2型糖尿病患者可以口服抗
糖尿病藥物。糖尿病患者在用藥的同時需定期監(jiān)測肝腎功能。
3．輔助中醫(yī)療效好
中醫(yī)稱糖尿病為消渴，在治療方面具有療效好、副作用小等優(yōu)勢，通過辨證論治，選用滋陰生津、活血化瘀、益氣養(yǎng)陰等方法治療。
4．飲食控制要牢記
糖尿病患者必須根據(jù)自身情況制定相應(yīng)的熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)。三大營養(yǎng)素攝入應(yīng)均衡，少食多餐，定時定量，多吃低糖、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維素的食物，減少鹽、膽固醇、飽和脂肪酸的攝入。
5．堅持運動好處多
長期堅持運動對糖尿病的防治非常有利，糖尿病患者可以通過運動消耗葡萄糖來降低血糖、減輕體重、降低胰島素抵抗、增強心血管功能等。但糖尿病患者不宜參加較劇烈的運動，運動量也不宜太大，否則容易讓機體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。引起血糖增高。糖尿病患者在用藥期間最適合做有氧運動，如慢跑、跳舞、游泳、散步、打太極拳等。
6．四時保養(yǎng)很重要
春季防流感。糖尿病患者抵抗力弱，一旦感冒不易治愈，還可能引發(fā)感染，導(dǎo)致血糖控制難度加大，故應(yīng)注意保暖，外出記得帶上口罩。夏季天氣炎熱，要及時補充水分，要做到不渴而飲，不可為了減少尿量而少喝水，否則可能會因脫水而造成糖尿病高滲性昏迷。含糖多的飲料要少喝。秋冬要注意保暖，避免凍傷，防止出現(xiàn)肢體感染。
7．情緒管理要注意
生活的壓力會讓我們產(chǎn)生種種不良情緒。如煩躁、失望、嫉妒等，這些不良情緒雖然看不見、摸不著，但其害處不容小覷。對于糖尿病患者，不良情緒易誘發(fā)血糖升高。所以糖尿病患者需要注重情志調(diào)養(yǎng)，樂觀待病，減少情志刺激因素?；颊呖赏ㄟ^養(yǎng)鳥喂魚、去公園散步、聽舒緩的音樂等方法調(diào)控情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也說過：“恬淡虛無。真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”
糖尿病雖然是一種終身-陛的疾病，但通過藥物治療、飲食控制、合理運動以及提高患者自身的保健意識。我們也可以與糖尿病和諧共處!
